Entspannung für Körper und Seele
Genießen Sie auf über 450 m2 unseren schön gestalteten textielfreien Saunabereich. Fünf Saunen laden zum Entspannen und Erholen ein. Kneippschläuche, Schwallduschen, eine überdachte Badegrotte im Außenbereich, ein schönes Tauchbecken und ein Eisbrunnen lassen den Körper nach einem ausgiebigen Saunagang wieder angenehm abkühlen.
- 60 °C Bio-Sauna
- 70 °C Lichtsauna
- 80 °C Kräutersauna
- 90 °C Finnische Entspannungssauna
- 100 °C Himalaya-Salz-Sauna
Medizinische Wirkungen
Das Saunieren soll vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten dienen und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden, beispielsweise bei Störungen des vegetativen Nervensystems. Auch bei Arthrose oder chronischen Rückenschmerzen können Symptomlinderungen auftreten.
Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39 °C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich einen Anstieg der Hitzeschockproteine und auch erhöhte Aktivität von Immunzellen die für die Infektabwehr wichtig sind.
Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat neben einigen physiologischen Effekten wie einer kurzfristigen starken Steigerung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf das subjektive Wohlbefinden.
Saunabaden dient auch der Hautpflege und verlangsamt die Hautalterung; unmittelbar nach dem Betreten des Saunaraumes reagiert die Haut, die Blutgefäße weiten sich, die Durchblutung nimmt zu, und die Oberflächentemperatur steigt nach etwa 15-minütigem Aufenthalt auf 40–42 °C an; in der Abkühlphase verengen sich die Blutgefäße dann wieder durch Kaltwasseranwendungen (Gefäßtraining).
Angebot für Einwohner Bad Sachsa und Walkenried
